عزیز دلم! این نکته را به ذهنت بسپار و به آن عمل کن: بهترین موقع خواب، اصل خواب از دیدگاه بوعلی(اعلی اللّه مقامه الشّریف)، ده شب تا دو است، مابقی آن زاید است؛ یعنی فایده ندارد. آیا چهار ساعت خواب کافی است؟ بله، همین چهار ساعت خیلی عالی است. تازه بعضی که کمتر، سه ساعت و دو ساعت می‌خوابند.

لذا ساعت ده تا دو شب، بهترین موقع استراحت است؛ چون بدن به خواب احتیاج دارد و اشتباه نشود، هیچ چیزی هم مثل خواب شب نمی‌شود. پروردگار عالم روز و شب را هر کدام برای یک کاری قرار داد. ولی زیاده‌خوابی انسان را بیچاره می‌کند، باز می‌خواهد بخوابد، تنبل می‌شود و بدبخت می‌شود.

چه می‌شود که انسان به آن مقام معرفتی می‌رسد که حتّی بعضی اوقات یکی دو ساعت بیشتر نمی‌خوابد؟ چون بالا رفته و عظمت خدا را دیده است.

معرفت النفس – 16/12/92